Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 56,28g | Eiw: 193,96g | Kohlh: 207,69g.
Frühstück: ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , Махеевъ Джем Черничный, Голубика, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Авокадо Авокадо, из Лавки Круассан со Сливочным Маслом, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Толокном и Льном, Мандарины. Mittagessen: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Maggi Суп Звёздочки, Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . Abendessen: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Iosifov's Gewichtsverlauf
|