Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 367,35g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Clementines, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Deli World Light Rye Bread. Mittagessen: Lettuce, Clementines, Bananas, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice. Abendessen: Croissant, Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Sonstiges: Bananas, No Name Roasted Peanuts, No Name Roasted Peanuts. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
riding mower - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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