Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 50,51g | Kohlh: 189,05g.
Mittagessen: Вермишелевый Суп, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. Abendessen: Philadelphia Protein, Кулиничи Хлеб Тостовый Зебра, Чай, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор , Курица Терияки, Чай, АТБ Банан, Шоколадная Паста с Фундуком, Арахисовая Паста, Philadelphia Protein, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. Snacks/Sonstiges: Wawel Чёрный Шоколад 70%, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Чай, Dirol Классическая Мята, Roshen Вафли Шоколадные. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 42 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lenres.s's Gewichtsverlauf
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