Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 105,20g.
Frühstück: Trader Joe's Meyer Lemon & Cream Yogurt. Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal Protein - Maple Brown Sugar. Abendessen: Trader Joe's Organic Jasmine Rice, Cabernet Sauvignon Wine, Costco Salmon. Snacks/Sonstiges: Great Value String Cheese, Country Archer Mini Beef Sticks. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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JoeScuba's Gewichtsverlauf
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