Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 189,40g | Kohlh: 172,28g.
Frühstück: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: AH Licht Gerookte Palingworst, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Deepblue Tonijn in Water, Greenfields Rosbief Peper, Dirk Boeren Goudkorn, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Arie Kok Fricandeau (Broodbeleg). Abendessen: Bloemkool, AH Bleekselderij, De Beste Zilvervliesrijst, Lidl Rund Tartaartjes, Jumbo Gewassen Spinazie, Lidl Broccoli Roosjes, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Jumbo Rosbief a La Minute, Alesto Pompoenpitten, Lidl Koffiebroodje, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, AH Komkommer, AH Winterpeen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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