Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 223,67g.
Frühstück: Hortifruti Mexerica, Coronata Queijo Fresco, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Hortifruti Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral. Abendessen: Hortifruti Mexerica, Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Refogada, Camil Arroz Integral Cozido, Mimo Uva Verde sem Semente, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Sonstiges: Farelo de Aveia, Maçã, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ka.mieko's Gewichtsverlauf
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