Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 18,69g | Eiw: 120,50g | Kohlh: 109,70g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Beurre de Cacahuètes, Concombre (Pelé), Saint Alby Filet Mignon Fumé au Bois de Hêtre, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pamplemousse. Snacks/Sonstiges: Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 51 Minuten, Muay Thai - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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