Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 88,91g.
Frühstück: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Nordic Отруби Овсяные. Mittagessen: Гречка Отварная, Вода из под Крана, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Abendessen: Ростик'c - KFC Байтс Терияки, Ростик'c - KFC Стрипсы, Вода из под Крана. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Piki Kvik's Gewichtsverlauf
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