Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
|
104,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 53,47g | Eiw: 143,62g | Kohlh: 114,19g.
Frühstück: Forsio Protein Bar 40% Pistachio Ice Cream, Forsio Protein Bar 40% Coconut, Каравай Хлеб Зерновое Чудо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здравушка Творог 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар. Mittagessen: Киндер Макси, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Здравушка Молоко 2%, Каравай Хлеб Зерновое Чудо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Здравушка Творог 4%, Dr. Oetker Ванильный Сахар. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Цветная Капуста, Филе Индейки, Черешня, Нектарин. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fastovaaa's Gewichtsverlauf
|