Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
|
55 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 62,43g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 145,56g.
Frühstück: Вдохновение Шоколад Классический, Чай Несладкий, Сахарный Песок, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Grow Food Йогуртовый Крем с Вяленой Вишней и Гранолой. Mittagessen: Шеф Перекрёсток Мясо по-Французски с Картофелем, GLS Омега-3. Abendessen: Heinz Соус Барбекю, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. mehr...
|
|
1556 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ole4kha's Gewichtsverlauf
|