Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
|
73,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 54,29g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 254,00g.
Frühstück: セブンイレブン ゆで卵, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ミツカン ひきわり納豆, バナナ, 肉じゃが, ちくわ, キャベツ, ご飯, 寄せ鍋. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: 筑前煮, もずく酢, 焼き魚, 豆腐, おにぎり. Snacks/Sonstiges: プチトマト, リンゴ, キウイフルーツ. mehr...
|
|
1887 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|