Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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62 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 136,69g.
Frühstück: Tirol Queijo Prato, Pilão Café, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Mittagessen: Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Abendessen: Melancia, Nutella Nutella, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar, Arcor Bala Butter Toffes, 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Elgapassos's Gewichtsverlauf
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