Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 84,75g | Eiw: 108,65g | Kohlh: 176,98g.
Frühstück: Elstar, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Ja! Reine Buttermilch, Chia-Samen. Mittagessen: K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch, Ja! Cremiger Frischkäse. Abendessen: Banane, Erdbeeren, Ja! Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Lorenz Vollkorn Salzstangen, Eiweiß Riegel No3. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Bauchtraining - 4 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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