Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2011
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84,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 121,46g | Kohlh: 118,06g.
Frühstück: Broccoli (Spears, Frozen), Beef Steak (Lean Only Eaten). Mittagessen: 1% Fat Milk, Cherrios. Abendessen: Soy Nuts, Spinach, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Cucumber (with Peel), Balsamic Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine, Xlarge Double Double Real. mehr...
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3450 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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