Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 131,66g.
Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Salak, ABC Kopi Susu. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ayuni79's Gewichtsverlauf
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