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С добрым утром!
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 152,52g.
Frühstück: Перекресток Сырники с Курагой. Mittagessen: Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Листовых Неаполь, Троекурово Котлеты Троекурово Xxl, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые. Abendessen: Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, Сахарный Песок. mehr...
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3126 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Nl-2119's Gewichtsverlauf
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