Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 127,31g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Домшим Лапша Быстрого Приготовления. Abendessen: Кубанская Буренка Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Капуста, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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