|
Медленно снижается вес. но снижается. к сожалению очень много времени упустила, обманывая себя, обманывая окружающих, делая вид что худею, а сама подъедала. Не была честной сама с собой. Начинаю влюбляться в простые и доступные продукты, нахожу в них массу оттенков вкуса, и миллион сочетаний
Понимаю, что всё что у нас не растёт годится только для редких случаев полакомиться. Остальное местное "ПП" можно есть смело, главное разумный дефицит и позитивное мышление 😊
|
91,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 54,59g | Eiw: 36,72g | Kohlh: 110,90g.
Frühstück: Коломенское Батон Нарезной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Яйцо. Mittagessen: One&Double Моккачино, Пятерочка Булочка Даллас . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|