Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 88,31g.
Frühstück: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Pingo Doce Pão Shape. Mittagessen: Morangos, Azeite, Tomates, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Nachmittagstee: Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Pingo Doce Pão Shape. Abendessen: Cerejas Doces, Alface, Arroz Branco, Inisvale Entrecôte de Bovino Maturado. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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