Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
|
79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3848 kcal
|
Fett: 189,74g | Eiw: 105,68g | Kohlh: 437,67g.
Frühstück: Правильный Выбор Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Банан, Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. Abendessen: Банан, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Правильный Выбор Домашние Вафельки, Чай Несладкий. mehr...
|
|
4771 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Rudern - 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|