Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
950 kcal
|
Fett: 54,22g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 57,18g.
Mittagessen: Aceite de Oliva, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Espárragos Cocidos (Frescos), Aguacate, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Abendessen: Baguette, Huevo Frito. mehr...
|
|
2310 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ripolld's Gewichtsverlauf
|