Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 110,04g | Kohlh: 140,30g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Атрахимович Хлеб Ржаной Пшеничный Формовой, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Яйцо. Mittagessen: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Простоквашино Творожок 0%, Hochland Фетакса в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vazheva56's Gewichtsverlauf
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