Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 73,89g | Eiw: 77,95g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Село Зеленое Йогурт Термостатный 4%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Tvorogi Творожная Масса Смородина. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Ашан Булочка по-Деревенски, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Abendessen: Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный, Lotte Choco Pie, ВкусВилл Сыр Копчёный Перлини , Голден Яблоко , Snaq Fabriq Qwikler. Snacks/Sonstiges: Первым Делом Мороженое Молочное . mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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