Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 69,58g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 129,73g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Merry Marmelade Himbeere, REWE Delikatess Metzgerschinken, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Nadler Rotkrautsalat, Pfanni Semmel Knödel, Oldenländer Rinderrouladen. Abendessen: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Peperoni. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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toll_hier's Gewichtsverlauf
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