|
54 дня план по шагам, 46 дней план по калориям.
Что-то весь день ленилась сделать запись сегодня.
Вес слегка растёт, что неприятно. Мне так то взвешиваться через 3 дня. Ну, будем надеяться, что за неделю таки какие-нибудь 300гр таки уйдут.
Сходила на море сегодня. А потом напекла панкейков. Вот.
|
53,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 53,72g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 181,01g.
Frühstück: Тост с сыром и яйцом, Golden Break Vanilla Cream, Безе, Кофе в домашних чашках. Mittagessen: Шаурма дома, Twix Twix Ice Cream. Abendessen: Пират Мармелад Мармелад Яичница, Панкейки. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|