Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 150,64g | Kohlh: 164,86g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Beurre de Cacahuètes, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Fleury Michon Filet de Poulet -25% de Sel, Sucrine. Abendessen: Pastèque, Aldi Baguette Céréales , Beurre (Salé), Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Turron, Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 51 Minuten, Muay Thai - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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