Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 253,02g.
Frühstück: キャベツ, リンゴ, バナナ, ワカメスープ, セブンイレブン じゃがバター, ミツカン ひきわり納豆, 小松菜のおひたし, ご飯, なすとピーマンの味噌炒め. Mittagessen: CO-OP オムライス, 神戸物産 ビーフシチュー. Abendessen: セブンイレブン じゃがバター, 小松菜のおひたし, 筑前煮, 西友 手延べそうめん. Snacks/Sonstiges: コカ・コーラ アクエリアス. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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