Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
|
60,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
994 kcal
|
Fett: 46,54g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 105,12g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Eco Botanica Зефир. Mittagessen: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Рускон Тефтели из Говядины . Abendessen: Шоколадница Горький Шоколад, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Рускон Тефтели из Говядины . Snacks/Sonstiges: Колбаса Докторская, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|