Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 166,70g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz de Feijão. Abendessen: Arroz Branco, Lay's Originais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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