Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
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84,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 337,33g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Mangas, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Torta de Legumes, Predilecta Goiabada, Pro30 Vit Banana, Quatá Queijo Minas Frescal. Snacks/Sonstiges: Club Social Sabor Pizza, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Bauducco Pandoro, Cenouras, Polenguinho Polenguinho Light. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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