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8 kg op maand verloren. Nu proberen de laatste 5kg op 2 maand te verliezen #andersGaatHetTeSnel :)
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102 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2144 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 128,16g | Kohlh: 249,13g.
Frühstück: Danone Magere Yoghurt Natuur, Aardbeien, Banaan, Muesli. Mittagessen: Vol au Vent, Bruine en Wilde Rijst. Abendessen: Rode Tafelwijn, Tomatensaus (uit Blik), Olijfolie, Harde Parmezaanse Kaas, Volkoren Spaghetti, Galbani Mozarella, Kalkoenborst (Gekookt, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Hummus, Turks Brood, Mandarijn, Kiwi, Banaan, Imperial Ansjovis Gemarineerd in Olie. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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MChealth's Gewichtsverlauf
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