Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 82,79g | Eiw: 166,78g | Kohlh: 229,91g.
Frühstück: Banaanit, Kananmuna, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Star Nutrition Whey-80, Ketsuppi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka. Mittagessen: Omenat, J.D.Gross Dark Chocolate 85%, Tomaattipyre, Tonnikalaa Vedessä (Säilyke), Vaasan Taika Täysjyväkaura, X-Tra Gouda 16%, Arla Protein Nordic Berries. Abendessen: Santa Maria Taco Spice Mix, Mansikat, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Avokado, Rainbow Mozzarellaraaste, Tomaatit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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