Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 33,30g.
Frühstück: Café, Maçã. Mittagessen: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Clight Maracujá, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Heinz Ketchup, Manteiga (com Sal), Ovo, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Macadâmia. Abendessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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