Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
|
55 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 93,18g | Eiw: 111,77g | Kohlh: 58,18g.
Frühstück: Первый Вкус Сметана 10%, Kvalita Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Первый Вкус Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Сто Пудов Рисовая Мука. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гастроном Суп Пюре из Овощей Постный. Abendessen: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Первый Вкус Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ксения Ор's Gewichtsverlauf
|