Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
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109,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 81,07g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 128,03g.
Frühstück: Peanut Butter, Coffee, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, English Muffin, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Abendessen: Potato Salad with Egg, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Sonstiges: Protein Brownie. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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