Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
|
68,1 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 50,89g | Eiw: 200,32g | Kohlh: 84,50g.
Frühstück: Нектарины, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Мороженое Bombbar, Булочка с тикток, Кофе с Молоком, Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лепешки с сыром и зеленью. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тёплый салат с курицей и стручковой фасолью. Abendessen: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Effort Протеиновый Батончик Ванильный Милкшейк, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️'s Gewichtsverlauf
|