Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2989 kcal
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Fett: 102,57g | Eiw: 144,94g | Kohlh: 367,57g.
Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz com Cenoura, Yoki Farofa, Batata Inglesa Assada, Swift Feijoada. Abendessen: Batata Inglesa Assada, Swift Feijoada, Arroz com Cenoura, Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Lacta Amandita Recheada. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Josiramalho's Gewichtsverlauf
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