Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
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76,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 169,53g | Kohlh: 173,84g.
Frühstück: Barlean's Fresh Flax Oil, Now Sports Pea Protein, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cranberry Juice (Unsweetened), Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Strawberries, Oranges. Mittagessen: Butterball Boneless Turkey Breast Roast, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Baby Spinach, Barlean's Fresh Flax Oil, Market Pantry 2% American Cheese Singles. Abendessen: Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), French's Honey Dijon Mustard, Gold Medal All-Purpose Flour, Corn Flakes, Smucker's Apricot Preserves. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Hometown Buffet Scotcheroo. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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