Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
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66,7 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 217,63g.
Frühstück: Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Green Tea. Mittagessen: Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Turkey Cranberry Flatbread, Panera Bread All Natural Turkey Chili with Beans (Cup), Panera Bread Acai Berry Green Tea. Abendessen: Sodexo Ratatouille Stuffed Portobello. Snacks/Sonstiges: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Clementines. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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xohhjeez's Gewichtsverlauf
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