Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
|
76,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 60,96g | Eiw: 150,37g | Kohlh: 148,42g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Ларица Овсяные Хлопья, Золотые Луга Молоко 3,2%. Mittagessen: Сливочное Масло, Батон, Твой Дом Фарш Из Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Савушкин Хуторок Творог 1%, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Лаваш Тонкий, Сыробогатов Сыр 50%, Кубаночка Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Твой Дом Фарш Из Куриной Грудки, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Пекинская Капуста, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlanais's Gewichtsverlauf
|