Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
|
78,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 71,64g | Eiw: 246,63g | Kohlh: 144,43g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка на Гриле, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|