Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
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89,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 116,98g | Eiw: 102,24g | Kohlh: 9,98g.
Frühstück: Challenge Whipped Butter, Egg, John Morrell Lower Sodium Bacon, Tillamook Sweet Cream Unsalted Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup. Mittagessen: Dole Romaine Lettuce, Tillamook Sweet Cream Unsalted Butter, Litehouse Foods Garlic Blue Cheese Dressing, Chicken or Turkey Salad. Abendessen: Grated Romano Cheese, Pork Link Sausage (Smoked), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Beef Jerky, Crystal Light Energy Peach Mango. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, IFit Washington 5K - 46 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jaime30024's Gewichtsverlauf
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