Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
|
53,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 59,98g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 198,33g.
Frühstück: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Галичина Кефир 2,5%. Mittagessen: Kania Ketjap Manis, Куриная Отбивная, Повна Чаша Горошек Зелёный, Сильпо Яблоко Голден, Морковь, Мой Рецепт Капуста Молода, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Мак-Дак Кукурузные Палочки, Киевхлеб Хлеб Бородинский, Зелёный Борщ _ М.и.А., Хлеб Белковый _ М.и.А., Молокія Греческий Йогурт 8%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Gina Арахисовая Паста, Ічня Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире _ М.и.А.. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
|