Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
|
58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 84,13g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 187,17g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Beurre de Cacahuètes. Mittagessen: Turron, Beurre (Salé), Maître Jean Pierre Baguette Céréales, Carrefour Tomates Cerises Italie, Super U Saucisse de Poulet. Abendessen: Beurre (Salé), Aldi Baguette Céréales, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pastèque. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Zéro Bar Double Chocolat, Turron, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
|
|
2630 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimenezjose's Gewichtsverlauf
|