Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 72,99g | Eiw: 111,46g | Kohlh: 358,94g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Egg, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Clementines, Bananas. Abendessen: Dempster's Deluxe Hamburger Buns, Compliments Traditional Beef Burger, No Name California-Style Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Great Value Honey Nut Toasted Oats, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Skim Milk. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
riding mower - 5 Stunden, Weed trimming - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14,0 kg pro Woche
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