|
36 часов голода не прошли зря)
|
58,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2988 kcal
|
Fett: 129,46g | Eiw: 144,57g | Kohlh: 312,47g.
Frühstück: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Сыр Голландский, Яйцо, Своя Лінія Олія, Ilona Лаваш Армянский, Чай с Лимоном. Mittagessen: Клубника, Запеканка 2, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Жареные), АТБ Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Roshen Сливки Ленивки, Сыр Голландский, Boom Choc Crunch, Roshen Батончик Tidbit, Ласунка Мороженое со Сгущеным Молоком, Ласунка Мороженое Киви-Манго, Свиточ Конфета, Вафли, Орешки со Сгущенкой, Клубника, Запеканка 2. mehr...
|
|
1587 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуся_94's Gewichtsverlauf
|