Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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105,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 98,08g | Kohlh: 262,85g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Migros Çeçil Peyniri. Mittagessen: Tavuk Döner, Sütaş Ayran. Abendessen: Kıymalı Bezelye, Kadayıf, Mercimek Çorbası, Şehriyeli Pilav, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Tuborg Gold. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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