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This is almost to easy….lol..once you quit cheating and stick to the plan….
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119,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 34,27g | Kohlh: 11,10g.
Frühstück: Fresh Pork Sausage, American Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Athletic Greens AG1, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nutiva MCT Oil. Mittagessen: Intermittent Fasting. Abendessen: Intermittent Fasting. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Mai 23 vom Mitglied: yett26
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29 Mai 23 vom Mitglied: wannabhealthier
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My journal for tomorrow came to me already…it’s my ….if I tell you now….take all the fun out of it….lol
29 Mai 23 vom Mitglied: wannabhealthier
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it’s easy if you don’t cheat but not cheating is hard, lol
29 Mai 23 vom Mitglied: johncip
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OH! So that's how its done!
30 Mai 23 vom Mitglied: DarcNKS
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I’ve learned…that food Ike a lot of things in life is an addictive thing…breaking the habit…works for me
30 Mai 23 vom Mitglied: wannabhealthier
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wannabhealthier's Gewichtsverlauf
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