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habis lebaran naiknya banyak ya shay 🤣
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 191,03g.
Frühstück: Apollo Roka Wafer Ball, Pepaya, Gloria Abon Ayam, Garuda Kacang Telur, Sari Roti Roti Tawar (1), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Panggang, Sayur Bening Bayam, Happytos Tortilla Chips, Gula Pasir, Top Coffee Gula Aren, Nasi Putih. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Duschen - 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Shindk1004's Gewichtsverlauf
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