Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
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91,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 40,77g | Kohlh: 217,79g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Zucker, Milchkaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Blaubeeren. Mittagessen: Natsu Sushi Box Hayato. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Dr. Oetker Kokos Kuchen, Rolffes Kasseler-Braten. Snacks/Sonstiges: KitKat Chunky. mehr...
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3461 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Trillian777's Gewichtsverlauf
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